دمنوش بهارنارنج؛ آرامش‌بخش طبیعی برای جسم و ذهن 🍊🌼
دمنوش بهارنارنج از گل‌های درخت نارنج (Citrus aurantium) تهیه می‌شود و یکی از محبوب‌ترین دمنوش‌های معطر و آرام‌بخش در طب سنتی ایرانی است. این دمنوش با عطر دلپذیر و خواص درمانی فوق‌العاده، انتخابی عالی برای افرادی است که به دنبال کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب هستند.
خواص دمنوش بهارنارنج ✅
-
آرام‌بخش قوی: کمک به کاهش استرس، اضطراب، تپش قلب و تنش‌های عصبی
-
بهبود خواب: مصرف بهارنارنج قبل از خواب به رفع بی‌خوابی و آرام‌سازی سیستم عصبی کمک می‌کند
-
تقویت سیستم گوارش: این دمنوش نفخ را کاهش داده و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد
-
تسکین سردردهای عصبی: به‌ویژه در سردردهایی که منشأ عصبی دارند مؤثر است
-
تنظیم فشار خون: با خاصیت آرامش‌بخشی، فشار خون بالا را کنترل می‌کند
طرز تهیه دمنوش بهارنارنج 🫖
برای تهیه دمنوش، یک قاشق چای‌خوری گل بهارنارنج خشک‌شده را در یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه درب آن را بپوشانید تا دم بکشد. سپس صاف کرده و در صورت تمایل با عسل یا کمی آب‌لیمو میل کنید.
نکات مصرف ⚠️
-
افراد باردار یا کسانی که داروهای اعصاب مصرف می‌کنند، بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
-
در مصرف بیش از حد ممکن است باعث خواب‌آلودگی بیش‌ازحد شود.
